瘦せることだけを目標にすると痩せても戻ってしまいます。しかも、痩せることだけを目標にすると痩せにくいのです。瘦せた後のワクワクがイメージが出来ると痩せやすいし、瘦せた後のリバウンドもしにくいですよ。
すべてを受け入れ、毎日笑って生活をハッピーに楽しむことです。
笑うことで幸せホルモンの一種β-ｴﾝﾄﾞﾙﾌｨﾝの分泌が良くなると言われています。

将来のワクワクの自分をイメージしてダイエットを楽しみましょうね。

それが短期間できれいに瘦せるコツですよ。